De ce e bine sa consumi caise? Top 3 beneficii:

• Sunt laxative și combat problemele de tranzit intestinal
• sunt ideale aceasta perioadă de expunere la soare, favorizând obținerea unui bronz frumos
• ajută la reglarea hipertensiunii arteriale și contribuie la prevenția problemele cardiovasculare și degenerative, protejează vederea, pielea, părul, dinți și oasele

De ce e bine sa consumi citrice? Top 3 beneficii:

• vitamina C ne poate feri atât de infecţiile respiratoii, cât şi de banalele răceli. Ba mai mult, aceeaşi proprietate scade tensiunea arterială, stimulează sistemul imunitar şi previne apariţia bolilor cardiovasculare
• De asemenea, vitamina C împreună cu betacarotenul previn problemele de vedere asociate înaintării în vârstă
• Producţia de colagen este îmbunătăţită şi ea printr-un aport crescut de vitamina C, substanţă ce poate lupta şi contra bacteriilor apărute la nivelul pielii